ánh sáng xanh

Các smartphone hiện nay đang rầm rộ chạy đua theo chế độ tối “Night Mode” và tính năng chuyển ánh sáng màn hình sang vàng để tốt cho mắt. Nhưng trong một nghiên cứu mới đây, ánh sáng vàng từ smartphone và chế độ tối không giúp chúng ta dễ ngủ hơn. Tuy nhiên, gần đây, trường đại học Manchester...

Một điều không thể phủ nhận là ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử như điện thoại, TV, màn hình máy tính sẽ có những tác hại làm ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ của bạn. Nhưng nếu bạn chỉ chăm chăm vào cái ánh sáng xanh kia, nghĩ rằng nó là “thủ phạm” chính khiến bạn khó ngủ hoặc bị suy giảm thị...